パートナーへの不満で愚痴ばかり…【パートナーへの不満ばかりで楽しくない毎日を、充実した日々に変える方法】

みなさん、こんにちは！

今回のテーマは、

【パートナーへの不満ばかりで楽しく毎日を充実した日々に変える方法】

です！

みなさん、パートナーに対して、

自分のほうが大変なのに…

もっと協力してほしいのに…

全然わかってくれない…

など、様々な思いや不満、ありませんか？

特にイヤイヤ期の子育て中は、

イライラすることも多いなかで、

パートナーへの不満も募りやすい環境だと思います。

【パートナーへの不満で愚痴ばかりになっていませんか？】

職場で上司や同僚に、

プライベートでは兄弟や友人に、

パートナーへの不満で愚痴ばかり話していませんか？

実際に私の周りにそのような人はもとても多いですし、

みなさんの周りにも多いのではないでしょうか？

私も以前はそのようなときがありました。

愚痴を聞いてもらうと、

その時はすっきりした気になるかもしれません。

でも大抵、愚痴っぽくなってしまっている時（人）は、

“不満探し”のような状態で、

不満が尽きることがありません。

そして、気がつくと、

同じように不満ばかり感じている人たちが集まって、

愚痴を言い合って共感し合う…

なんだか寂しい状況になってしまっています。

毎日パートナーへの不満ばかり感じてイライラしている

毎日愚痴ばかりで楽しくない

もし今、そういう状況を変えたいと思われている方は、

今回の内容を参考にしてみてください。

もし変わるきっかけになれたら、とてもうれしいです！

【思考や言葉が現実になる】

いつもパートナーへの不満ばかり口にしていると、

無意識のうちにその悪いイメージや思いが、

脳に刷り込まれます。

そして、

はたから見ると何でもないことや、

パートナーが良かれと思ってやってくれたことでさえ、

悪くしか受け取れなくなってしまいます。

悪くしか受け取れない（解釈できない）から、

自分で勝手に思い込んで、悪い現実にしてしまっている、

といった感じですね。

そして、どんどん不満を募らせて、

愚痴ってさらに悪いイメージを無意識に定着させて…

その繰り返しで、負のスパイラルに陥ります。

そんな接し方をされると、

パートナーだっておもしろくないですし、

逆に自分がパートナーに同じようにされると、

本当に嫌じゃないですか？

もしかしたら、

今、パートナーに抱いている不満の原因は、

自分自身にあるのかもしれません…

【”不満探し”を“感謝探し”に変える】

不満に感じる出来事でも、

意図的に感謝を見つけて、

パートナーの良いイメージを脳に刷り込みましょう！

どのような状況や出来事でも、

自分の捉え方次第で、

感謝ポイントは必ずあります。

良い現実として捉えることができるか、

悪い現実と捉えてしまうのか、

決めるのは自分です。

日々子育てにおわれる中で、

不満を全く口にしないというのも無理があるかもしれませんが、

不満を上回る感謝の気持ちで、

不満を感じなくなれたら最高ですよね！

自分次第で、

不満ばかりの毎日を、

感謝に溢れた、

充実した日々に変えることができます！

【パートナー自慢！】

いつもなら愚痴を言い合うところで、

逆にお互いのパートナーの良いところを自慢し合ってみてください。

最初は照れもあったりしますので、

冗談ぼく、面白おかしくって感じでも構いません。

それでも確実に意識は感謝に向かっていきます。

｢不満に思ってたけど、実はそんなに悪くないかも…｣

｢なんだかんだありがたいよな…｣

と、自然と感謝の気持ちが溢れてきます。

｢パートナー自慢！｣

ぜひ試してみてください！